Ritual Matutino | Yoga con Cris Aramburo

Yoga para despertar. Pon tu esterilla y disfruta de la práctica celebrando tu forma, tal y como es. Un ritual es, en esencia, una celebración. Es un gesto que repetimos para honrar y expresar el valor que sentimos por algo.

Esta práctica es un invitación para empezar el día honrando y celebrando el espacio en el que vivimos. Levantarnos, darnos cuidado, escucharnos, movernos suavemente y empezar el día con una sonrisa, habiendo reconocido la importancia de estar aquí. Foco: yoga matutino, espina dorsal, flujo continuo, meditación, práctica suave, apertura de caderas, movilidad.