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Tipo de Yoga
Enfoques
Dificultad
Duración
Te traigo una práctica sencilla para principiantes en estilo dinámico.
Si esta es tu primera sesión de yoga, no te recomiendo que comiences por un estilo dinámico, puedes encontrar más sesiones para principiantes en mi canal
Lo importante es que la respiración sea fluida, así que si no lo es, mantén las posturas en estático Espero que lo disfrutes.
Hari OM