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Hoy te traigo una meditación muy cortita en la que vamos a conectar con nuestro corazón y sus latidos, centrando toda nuestra atención en esto para sentir ese circuito que va desde tu pecho hasta tus manos y tus dedos.l
Te sugiero que busques un lugar confortable y que prepares tu cojín zafu para mantener la espalda lo más recta posible.
Ahora que sabes esto, ya estás lista para cerrar los ojos y prepararte para tu meditación.
Siempre encantada de sumar
Feliz día y Feliz vida
Hari OM
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