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En esta clase de yin yoga en español vamos a trabajar y estirar las caderas.
Especialmente recomendado para TODOS, si, porque en nuestro estilo de vida moderno pasamos mucho tiempo sentados y necesitamos estirar lo que comúnmente conocemos como caderas, ten en cuenta que estirarás también el PSOAS uno de los músculos más potentes del cuerpo, para mí todos son potentes e importantes.
Espero que lo disfrutes y me comentes qué te pareció.