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Tipo de Yoga
Enfoques
Dificultad
Duración
Hoy te traigo una sesión en la que utilizaremos los bloques de yoga para que puedas progresar en tu práctica.
Es una sesión que puedes realizar incluso si eres principiante, y en la que nos vamos a enfocar sobre todo en el trabajo sobre las caderas y sobre los hombros tanto en movilidad como para fortalecer
Los bloques se pueden utilizar fundamentalmente para facilitar, intensificar o como tope en tus posturas de yoga. Si quieres saber cómo usarlos, pásate por mi perfil de Instagram @jessvaldenatur, allí he dejado una publicación dónde explico cómo te pueden ayudar
Disfruta de la sesión, y si tienes alguna dolencia particular recuerda consultarlo con tu médico
Feliz día y feliz vida
Hari OM