Yoga para calmar la mente con Jess Valde

Cuando tenemos la mente saturada, somos menos creativas, efectivas y lo peor de todo, no logramos disfrutar del momento presente

Por esto quiero compartir contigo una práctica que te ayudará a calmar tu mente a través del cuerpo, y calmar el cuerpo a través de la mente

Es una sesión sencilla que estoy segura repetirás varias veces

Si los pensamientos recurrentes te invaden, he dejado un tip en mi canal de Instagram para que te ayude a controlar esos pensamientos

Disfruta de la sesión, y si tienes alguna dolencia particular recuerda consultarlo con tu médico

Feliz día y feliz vida

Hari OM

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