Yoga para el estrés con Jess Valde

Feliz dia y feliz vida alma bella

El yoga es una potente herramienta de autoconocimiento.

Cuando estamos en estados de estrés nos ayuda a detectar los síntomas a nivel físico y mental que nos indican que estamos entrando en un estado de estrés y así poder frenarlo.

Nos permite ser conscientes de nuestro comportamiento y los síntomas físicos que nos llevan a esos estados de estrés.

Esta práctica está diseñada especialmente para ayudarte a contrarastar estas situaciones.

Hari OM