Yoga para la Menopausia con Lucía Berbegal Vázquez de Soy Yoga

Hola queridos! A estas alturas seguro que ya sabéis de sobra que el yoga nos acompaña y nos ayuda en todas y cada una de las etapas e nuestra vida y, como no podía ser de otra manera, también en nuestros ciclos-cambios hormonales.

La Menopausia es una etapa de revolución hormonal que a veces puede causar ciertos síntomas y molestias que con yoga podemos aliviar de forma suave y natural.

Os propongo una práctica que nos ayudará a sentirnos mejor no sólo durante la menopausia, sino también durante las molestias de la menstruación, el síndrome pre-menstrual, o épocas en las que nos sentimos un poco revueltas con las hormonas.

Espero que os guste. Gracias. Namasté

A continuación os comparto los enlaces a los dos artículos sobre yoga y menopausia de la web: https://www.viveelyoga.com/3224/2022/…

https://www.viveelyoga.com/3242/2022/…