Yoga para Relajar el sistema nervioso – Conecta con tu esencia con Jess Valde

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Esta semana te traigo una práctica muy cortita para esas épocas en las que tu nivel de ansiedad sube, bien por el estrés que te rodea, bien por situaciones que escapan a nuestro control.

En ella trabajaremos para bajar esos niveles y equilibrar el sistema nervioso.

Por supuesto que si para ti esto es algo diagnosticado, tendrás que consultar con tu médico y tener muy en cuenta sus indicaciones, pero espero sinceramente que, con esta práctica, te pueda ayudar para que te sientas más relajada y controlar esos niveles de ansiedad.

No te olvides de compartir para que podamos hacer llegar este conocimiento al mayor número de personas posibles y de seguirme en mi cuenta de Instagram (@jessvaldenatur) donde, si buscas en mi Bio, siempre encontrarás algún regalito.

Feliz día y Feliz vida
Hari OM